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Chinablog

- Meine Reise nach China -

Mittwoch, 18.08.2010

Die Glocke läutet und scheucht mich aus dem Bett. Wie jeden Morgen musste ich wieder auf Christopher warten, der wie immer wieder rumtrödelte. Ich statte meine Hände noch mit Tape aus, um zu verhindern, dass mein Schwert meine Haut durchscheuert und wir gingen runter. Heute Morgen war ein weiteres Mitglied in unserer Gruppe. Eines der Kinder ist nämlich wieder da und bleibt für ein Jahr. Er schaute ganz fröhlich und schien sich zu freuen hier sein zu können. Er ist übrigens 15 und war sozusagen der Aushilfs-Shifu oder de Kommandogeber unserer ehemaligen Kindergruppe. Eigentlich sollte heute aber noch das 16 jährige Mädchen hier sein, das neulich nach meiner nicht vorhandenen QQ-Nummer gefragt hat. Kommt vielleicht später. Jedenfalls ging es dann mit dem Training los. Zunächst 5 Runden warm laufen. Irgendwie fühlten sich meine Beine nicht richtig an. Liegt vielleicht daran, dass wir wieder eine etwas längere Pause hatten (mehr oder weniger jedenfalls). Nach 2 Runden ging es aber dann doch wie gewohnt. Nach dem stretchen begannen wir kurz mit den Basisstellungen und übten dann mit unseren Waffen. Mein Shifu zeigte mir die ersten paar Bewegungen der Schwertform. Max zeigte er auch die ersten Bewegungen der Säbelform und Christopher durfte die Stockform weiterlernen. Ich muss sagen, der Anfang der Schwertform ist ganz schön fies, da man direkt mit einer Art tiefen Kniebeuge beginnt. Da man beim üben der Form den Anfang jedoch immer am meisten machen wird, habe ich bald viele Kniebeugen vor mir. Da hat Max es mit seinen Handbewegungen einfacher. Nach ein paar Versuchen sah mein bisschen Form wohl schon ganz gut aus, denn mein Shifu meinte „beautiful“. Nach dem Trainingsende gingen wir zum Frühstück. Christopher und ich hatten uns gestern im Supermarkt zudem Haferflocken gekauft und nahmen uns eine Schüssel voll zum Frühstück mit runter. Ich gab heißes Wasser und Schokoladenstücken dazu und hatte damit eine vollwertige Mahlzeit. Zudem gab es ja auch noch die Brötchen. Muss aber schon sagen, dass ich Haferflocken mit kalter Milch doch dem Wasser bevorzuge. Aber möglich ist es. Nach dem Frühstück holte ich wie vorgenommen meinen Bericht nach und dann war wieder Trainingszeit. Ohne die 3 Kinder gingen wir zur Trainingshalle und begannen das Training. Die meisten der Shifus hatten übrigens nie eine Trainingshalle, in der sie hätten trainieren können. Outdoor-Training war angesagt. Das macht hart. Wir begannen mit intensiven Stretching und ich kam dem Frontspagat schon sehr nahe. Das hat mich echt verwundert. Dafür hapert es aber umso mehr am Seitspagat. Dafür geht aber die Grätsche wunderbar gut. Denke mal die Trainingspause hat meinen Muskeln genug Zeit gelassen um zu entspannen. Es folgten alle möglichen Kicks. Erst die Basis-Kicks, dann gesprungene. Ganz schön kraftraubend das Ganze. Deswegen schenkte uns unser Shifu eine ganze Minute Pause!!! Danach ging es mit Ma-Bu / Gum-Bu weiter. Danach war auch die letzte Kraft aus den Beinen gezogen. Glücklicherweise folgte dann die Pause. Unser Shifu meinte er gehe zurück zur Schule um die Schuhe zu wechseln, da er schmerze hatte. Wenn er nicht rechtzeitig wiederkomm sollen wir beim Pan-Shifu mitmachen. Nach der Pause war unser Shifu tatsächlich noch nicht wieder da und wir wärmten uns mit dem Pan-Shifu auf. Dann hatten wir freies Training mit den Waffen. Ich übte die Basics und das Förmchen. 4 Bewegungen kann man ja noch nicht Form nennen. Unser Shifu kam aber einfach nicht wieder. Ich weitete das Training mit etwas Akrobatik aus und begann mit Radschlägen, Headflips und so ein Kram halt. Mit Max Hilfe übte ich auch die Radwende, die ich immer noch nicht kann. Das Training beendete ich mit ein wenig Powertraining (Bankdrücken), weil es schon so lange her ist. Mit dem Pan-Shifu und seiner Gruppe ging es dann zurück. Christopher sprach Yuen noch auf den Ausflug an. Wir erfuhren, dass er Ausflug tatsächlich 2 Tage lang ist, 700 Yuan kostet, wir nicht schlafen werden die ganze Zeit, weil wir Nachts den Berg hochklettern werden um den Sonnenaufgang zu sehen. Zudem besuchen wir noch 3 andere Orte. Unter anderem der Konfuzius-Tempel und seine Ruhestätte (?). Ich besuchte Max auf dem Zimmer und schaute in meinem Reiseführer nach, den er noch bei sich hatte und erfuhr daraus, dass man angeblich 11 Stunden brauch um den Berg zu Fuß hochzugehen. Und ich denke das werden wir. Heftig. Hört sich eher nach verdammt hartem Training an. Zumindest, wenn es die ganze Zeit Stufen sind so wie in Yuntai shan. Nach dem Essen schrieb ich meinen Bericht weiter und Christopher lieh sich einen neuen Film von Harry aus. Zudem sah ich auch das Mädchen, was ich heute Morgen vermisst hatte auf den Flur rumlaufen. Auch sie schaute ganz glücklich. Die restliche Mittagspause schlief ich und packte kurz vor Trainingsbeginn die Kleidung, die bei der Wäsche nicht sauber geworden ist nochmal in die Waschmaschine. Beim Training war nun auch das Mädchen dabei. Jedenfalls begannen wir nach dem (intensiveren) dehnen mit Akrobatik. Wir fingen mit einfachen Lockerung- und  Aufwärmübungen an und starteten anschließend mit den typischen Kung Fu-Kicks. Ich hatte das halbe Training lang Herzrasen. Warum weiß ich auch nicht. Es folgten Räder. Heute klappten Sie erstaunlich gut. Ich probierte noch ein paar Mal den Aerial dazu, aber ließ es dann doch zu liebe meiner Beine sein. Die Kinder durften den Kip-up üben, der ihnen jedoch nur mäßig gut gelang (wenn überhaupt). In der Pause übte ich Rollen, Windmill, Handstand und ein paar andere Moves. Alles wozu ich gerade Bock hatte. Die zweite Runde hatten wir mehr oder weniger freies Training. Unser Shifu zeigte uns unsere Formen weiter und half den Kindern mit ihrer Stickform. Die Schwertform hat es ganz schön in sich, da man ständig in einer sehr tiefen Position geht. Da ist es eine echte Erleichterung, wenn man in den Ma-Bu geht. Form klappt soweit gut und morgen geht es weiter. Am Ende durften wir dann noch vor unserer Gruppe unsere Form vorführen und dann ging es ab zurück. Beim Essen gab es heute Nudeln. Direkt im Anschluss holte ich meine halbnassen Sachen aus der Waschmaschine und hing Sie auf. Dann eilte ich in die Eingangshalle, wo mein Shifu rumstand und zeigte ihn den Zettel von gestern, wo ich meine Kamera abgegeben habe. Denn er drängte mich schon den ganzen Tag dazu ihm die Telefonnummer vom Laden zu geben, damit er da anrufen kann um zu sagen, dass die Kamera bis Morgen fertig sein muss. Schließlich geht es am Freitag wieder auf einen 2 tätigen Ausflug. Ohne Kamera ist er nur halb so viel wert. Er rief an und erkundigte sich. Er solle morgen nochmal anrufen und dann können Sie sagen, ob Sie die Kamera repariert bekommen haben oder nicht. Ansonsten muss ich mir wohl eine neue kaufen…

Währenddessen begann es übrigens zu Regnen und ich hoffte schon wieder auf Trainingsfrei. Beim Meeting war es dann soweit und es fiel tatsächlich aus. Ich schrieb meine Berichte und lag ansonsten nur so im Bett rum und mir war dabei zu warm. Der Regen wurde heftiger und die Klimaanlage war nicht eingeschaltet, da ein Gewitter aufzog. Folge wäre wieder ein schöner Stromausfall gewesen. Soltan, der freundliche Engländer  ist nun bei Niko eingezogen. Wir schauten einen Film, den uns Niko empfohlen hatte im Fernsehen (Englischer Untertitel) und ich schrieb derweilen meine Berichte zu Ende. Beim zweiten Meeting hatten wir (also unsere Gruppe) kein Meeting. Trotzdem gingen wir runter um auf Nummer sicher zu gehen. Es war tatsächlich keins und ich ging aufs Zimmer zurück. Unser Shifu klopfte wieder und wollte, dass ich Soltan und Harry frage, ob Sie mit zum Ausflug kommen, da sein Englisch ja nicht so gut ist. Soltan nicht aber dafür Harry. Christopher wird wahrscheinlich nicht mitkommen, da er es sich nicht leisten kann. Er braucht sein verbliebenes Geld für Thailand. Das Gewitter zog vorbei und die Klimaanlage wurde eingeschaltet… zum Glück. Es war nämlich viel zu warm auf dem Zimmern. Während Christopher den seltsamen Film weiterguckte, beendete ich meinen Tagesbericht und legte mich aufs Ohr. Ich denke morgen muss ich mal Yuen oder Yan Lin wegen mein Visum fragen. Ich brauch nämlich 2 oder 3 weitere Tage und weiß nicht wie man es am besten verlängern lassen kann. Max hat übrigens mit dem Schreiben seiner Berichte aufgehört und will nun nur noch Wochenberichte veröffentlichen. Grund ist der große Aufwand. Ich werde es aber weiterhin durchhalten, auch wenn es mich echt ankotzt. Man hat einfach weniger Zeit zum erholen, da man seine Schlafenszeit dafür opfert.


Info:
Mittwoch, 18.08.2010
Erstellt:
18. August 2010
Kategorien:
China
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