Kikeriki! Oder besser gesagt „riiiiiiiiiiiiing“ und ich bin wach. Natürlich bin ich heute extra Müde, da ich die halbe Nacht meine Berichte nachgeholt hatte. Wie meistens bin ich wieder als einer der ersten unten und warte halb schlafend auf Trainingsbeginn. Erstmals war wieder laufen angesagt. Dann sollten wir noch in einer Reihe laufen. Gut das ich schon vorgelaufen bin… so konnte ich es natürlich nicht hören und hatte meine Ruhe. Danach war dehnen an der Tischtennisplatte vorgeschrieben. Dann legten wir mit dem eigentlichen Programm los. Wir übten nach ein bisschen Powertraining am Morgen unsere Formen, da ja morgen die Performance stattfinden soll. Das Training war heute irgendwie schnell vorbei und es wurde Zeit zum Frühstück. Beim Frühstück gab es das gleiche wie immer. Allerdings waren die Brötchen schnell weg und dann gab es nur noch Reis in dem irgendetwas beigemischt wurde. Eine Weile später kam dann doch noch eine Fuhre Brötchen, die aber total trocken waren. Bis zum nächsten Training hatte ich noch etwas Zeit meine Berichte weiterzuschreiben. Ich hätte zwar lieber etwas Schlaf nachgeholt, aber man kann sich ja nicht alles recht machen. Bald ist es ja auch schon vorbei mit den täglichen Berichte schreiben. Ich putschte mich noch mit Mentos auf, die ich gestern im Supermarkt gekauft hatte und ging zum Meeting. Wie immer wurde erst vorgelesen. Jochen verlässt sehr bald die Schule und hat sich scheinbar auf dem letzten Drücker dazu entschlossen noch von allem ein paar Fotos zu machen. Ich habe das Gott sei Dank schon seit langem hinter mir, was aber nicht heißen soll, dass ich keine mehr machen werde. Das Training starteten wir ohne Max, der an der Schule blieb. Warum wusste ich zunächst nicht. Erst als er nach der ersten Einheit in der Halle ankam, meinte er, dass er wieder auf der Toilette war. Wir dehnten uns heute intensiv und ich fühlte mich steif wie ein Brett. Es ist scheinbar eine ganze Menge Willkür in meinen Muskeln und Sehnen, denn mal bin ich äußerst flexibel und mal bin ich so wie heute: steif. Wir gingen die Kicks durch (Zzzzzz) und gingen dann kurz zur Akrobatik über. Radschläge waren angesagt. Dann war Pause und ich gammelte nur auf dem Teppich herum und versuchte das Unmögliche: Schlaf in der Trainingshalle nachzuholen. Wie gesagt war es unmöglich und deswegen war ich nach der Pause genauso erholt wie vor der Pause. Nach dem kurzen Warm-Up ging es an die Waffen und damit auch an die Form. Mein rechter Zeigefinger tut seit gestern verdammt weh. Ich denke ich habe ihn mir überstreckt als ich versucht habe mein Schwert knallen zu lassen. Ich ging mehrfach die Form durch und setzte mich zwischendurch immer wieder müde auf dem Teppich. Das Training wurde mit Kniebeugen abgeschossen. Mein Shifu wollte tatsächlich Alis auf meinen Schultern setzen, damit ich mit ihm meine Kniebeugen machen kann. Der Kerl wiegt über 90 Kilo! Wir wollen es mal nicht übertreiben. Ich setzte mich zunächst auf seinen Schultern und er legte los. Dann war ich am Zug. Statt Alis bekam ich ein etwas älteres, fettes Kind auf die Schultern. Ich vermute es wog so um die 70 Kilo. Ein paar Kniebeugen später ließ ich mit von der Last erlösen und ich fühlte mich auf einmal Federleicht. Eine gute Übung. 300 Sit-Ups beendeten dann das Training. Kurz vor Schluss kam noch ein Tuck Tuck mit mehreren dickeren Matten vor die Halle gefahren. Wir luden Sie ab und sie wurden sogleich von den Shifus und Jin Da Bao eingeweiht indem dort Salti drauf gelandet wurden. Dann gingen wir zurück und grüßten ab. Peter (14) verlässt morgen früh die Schule und hat mich gefragt, ob ich noch Interesse an 2 geraden Schwertern hatte. Ich wollte Sie mir nachher mal angucken habe ich ihn gesagt. Vor dem Essen kam Niko noch rein und wollte meine Shaolin-Kleider mal anprobieren, da er sich auch welche kaufen wollte. Da ich aber gerade aus der Dusche kam, wollte er später wiederkommen. Als ich beim Essen im Speisesaal ankam, war die erste Portion Reis komplett weg. Ich musste als 2 Minuten warten bis ich endlich Essen konnte. Direkt nach dem Essen brachte ich meine Schale und meinen Ketchup aufs Zimmer und ging zum Shop und kaufte mir ein neues Paar Kung Fu-Schuhe sowie 2 Packungen Oreo (chin. Kekse). Seit dem Ausflug habe ich da richtig Heißhunger drauf. Ich war noch nicht lange im Zimmer da kam Niko schon an und ich ließ in meinen Anzug mal anprobieren. Noch während Niko im Zimmer war kam Max dazu. Wir quatschten in bisschen und er zog sich einen Film von meiner Festplatte. Eine gute Stunde lang schrieb ich meine Berichte, bis ich zu Müde wurde und mich dann doch ein wenig ausruhen wollte. 10 Minuten vor dem Klingeln wachte ich auf und stopfte mich mit den frisch gekauften Keksen voll. Keine so gute Idee, denn Sie liegen schwerer im Magen als man ahnen möchte. Runter ging es zur Trainingshalle. Nach dem intensiveren Dehnen (Gut so!) begannen wir mit Akrobatik. Erst einmal wie üblich warm springen und dann ging es zum Radschlag über. Schließlich machten wir noch einen Kung Fu-Kick-Sprung und dann war die erste Einheit vorbei. Heute war ein Fotograph mit zu Halle gekommen, der die ganze Zeit von allen möglichen Fotos machte. So auch von mir, wo ich gerade meinen Handstand in der Pause übte und auch von Harry, der im Tor saß und meditierte. Das Training setzen wir erneut mit Akrobatik fort. Diesmal fusionierten wir mit der Gruppe vom Pan-Shifu und benutzten die neuen Matten um ein paar gewagtere Sprünge zu üben (z.B. Aerial). Irgendwie hatte ich da keinen richtigen Spaß dran, bis ich meine Schuhe auszog. Sogleich fühlte ich mich leicht wie eine Feder und alles klappte besser als gewohnt. Der kleine Jin Da Bao ließ mich immer vor und wollte mir noch einen tollen Radschlag zeigen. Dann wechselten wir allerdings zu den Formen. Barfuß trainierten wir weiter. Wir sollten nämlich jeder seine Formen vor der Gruppe vorführen. Wir begannen mit der Stickform. Ich bekam einen Stick von einem der Kinder. Dieser war zu kurz, zu dünn und viel zu eicht für meinen Geschmack. Barfuß fühlte sich die Form total anders an (viel schneller) und ich verhaspelte mich mehrfach und brach dann irgendwann ab. Nachdem Max seine Form beendet hatte, lieh ich mir seinen nur wenig besseren Gun und legte erneut los. Sein Stock ist gerade mal so dick wie mein Daumen und dazu total ungriffig (meine Meinung). Die Form war demnach auch nicht das Gelbe vom Ei. Es ging direkt mit dem Jian weiter. Die Form funktionierte ganz gut, aber ich kam mir schneller vor als sonst (barfuß?). Ich will damit nur sagen, dass es ein total anderes Trainingsgefühl ist, wenn man keine Schuhe an hat. Der Rest der Gruppe durfte auch noch seinen Teil dazu beitragen und dann setzten wir uns hin und besprachen die Lage wegen der Performance morgen. Zusammenfassung der Besprechung: More Power! Dann schaute mein Shifu noch auf seinen Handy-Kalender und meinte, dass ich ja in 5 Tagen schon abreise. Er schien ein wenig traurig und auch einige der Kinder gucken blöd und das Mädchen mit dem Zopf fragte „Why?“. Ja was soll man darauf antworten? Richtig: I don’t know. Der Tai Chi-Shifu kann übrigens einen recht sauberen Aerial. Und das trotz seiner Masse. Alis war ganz begeistert und fragte ständig, warum er das nicht kann. Wir gingen zurück und grüßten wieder ab. Nach einer kurzen Dusche ging ich zum Essen runter. Es gab das gefüllte Brot mit anderer Füllung als sonst. Ich aß 4 und hatte danach Sodbrennen. Also ich da in der Tür stand und überlegte, ob ich jetzt auf mein Zimmer gehen soll oder ob ich mir noch Eis kaufen soll, rief mich mein Shifu zu sich am Tisch. Er erklärte irgendwas von einem Buch, dass die Kinder bekommen hatten. Ich verstand zunächst nur Bahnhof aber dann fiel mir ein, dass er wahrscheinlich das Zertifikat meinen könnte. Es kostet 160 Yuan und er braucht ein Passfoto. Ich kaufte mir abschließend doch noch Eis und aß eins für Christopher mit. Zum Meeting bzw. Training brachte ich das Geld und das Passfoto mit und überreichte es ihm. Max meinte, ich solle noch nicht bezahlen, da Fabian (Palm-tree) eine Email von Yan Lin bekommen hat, dass es nichts kostet. Das Geld kann ich aber immer noch zurückfordern falls es so ist (was ich nicht glaube). Heute Abend sollte ich die Stockform üben, da ich Sie heute Nachmittag ja verpatzt hatte. Aber zunächst einmal heiß es laufen. Der Rest drückte sich wieder erfolgreich und ich war irgendwann der einzige der noch lief. Ich begann nach dem Dehnen mit den Basics, da ich irgendwie das Gefühl für den Stock verloren hatte. Dann ein paar Mal die Form und dann war das Training wieder zu Ende. Ich vollendete alle meine Tagesberichte und ging schlafen. Harry klopfte zwischendurch noch an die Tür und fragte, ob ich eine 1-Yuan-Münze für die Waschmaschine hätte. Ich wechselte ihm sein Geld und fuhr fort.