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Chinablog

- Meine Reise nach China -

Mittwoch, 14.07.2010

Heute Nacht habe ich Ausnahmsweise mal recht gut geschlafen. Ich bin nur 1x gegen halb 12 aufgewacht und habe ansonsten durchgeschlafen. Beim Morgentraining setzte Tobias schon wieder aus. Christopher, Max und ich wurden heute von Yan Lin trainiert. Yan Lin legt großen Wert auf Basics und so gingen wir alles nach einander sauber durch und er korrigierte uns bei jedem noch so kleinen Fehler. Er erklärte uns auch wofür die Techniken sind (wusste ich aber zum Großteil schon). Christopher hatte wieder zu wenig getrunken und musste eine Pause einlegen um etwas zu trinken. Kurz darauf war das Training auch schon beendet. Ich denke ich habe bei dem Training heute wieder einen Meilenstein verzeichnen können. Und zwar bei den Handtechniken. Beim Frühstück bekam ich trotz Hunger nicht viel runter. Lag vielleicht daran, dass ich das Essen hier Leid bin. Jedenfalls gingen Max, Christopher und ich dann zum Training. Wir hatten heute Vormittag wieder Sanda. Max hatte sich schon so sehr drauf gefreut, endlich seine Form lernen zu können und dann erfuhr er, dass wir erst Sanda haben. Wir liefen uns mit der (ziemlich groß gewordenen) Sanda-Gruppe warm. Christopher musste dringend auf die Toilette… und zwar nicht auf die Toilette an der Halle. Also meldete er sich beim Sanda-Shifu ab und ging aufs Zimmer. Er kam aber das ganze Training nicht wieder, also wusste ich schon was los war 😉

Wir dehnten uns nach dem warmlaufen und begannen dann mit Ma-Bu und Gum-Bu, sowie weiteren Dehnübungen (Spagat und so). Da ich mich echt gut vorgedehnt hatte, merkte ich wie gut ich hinunter kam. So muss das Laufen. Dann fuhren wir mit einfachen Kicks und Bewegungen zur Lockerung fort (Hüftschwünge, Sprünge, etc.). Die neuen Leute, sind nicht nur 3 wie ich gestern noch dachte, sondern 5. Alle kommen aus Kasachstan und haben wohl noch nie zuvor Sport gemacht. Jedenfalls kommt mir das so vor, denn von der Ausdauer (beim warm laufen hörte der Spaß für die meisten schon auf), Koordination und erst recht von der Beweglichkeit der Jungs konnte man nicht viel erwarten. Sie sind zwischen 15 und 18 (angeblich?) und sehen einer seltsamer aus als der andere. Kein Witz. Davon brauch ich echt ein Foto. Am besten alle in einer Reihe, in der Reihenfolge Ihrer Seltsamkeit. Ich sag das zwar in letzter Zeit oft, dass jemand seltsam aussieht, aber es ist wirklich so. Was die Herkunft so alles ausmacht. Nach der Pause fuhren wir nach einer Miniaufwärmphase (keine 2 Minuten) mit einen coolen Wurf aus dem Sanda fort. Dabei fängt bzw. blockt einen Fußtritt ab, hält das bei dabei fest und wirft den Gegner mit einer Halbkreisbewegung zu Boden. Das Ganze ist recht simpel und auch realistisch einsetzbar. Dann kamen noch ein paar Befreiungs-Techniken aus dem Schwitzkasten dazu, die wir üben sollten. Zum Schluss übten Max, Uli und ich noch den Pandae-Dollyo-Chagi. Auch im Sanda gibt es einen ähnlichen Tritt, den uns der Sanda-Shifu kurz demonstrierte. Alles in allem ein ganz lustiges Training. Irgendwann zwischendurch zeigte mir Max nochmal die erste Poomsae (jetzt weiß ich wie man es schreibt). Dann war auch schon Ende und wir gingen zurück. Auf dem Zimmer traf ich Christopher, der die ganze Zeit auf der Toilette saß und zu seinem bedauern ein kleines Missgeschick auf dem Weg von der Halle zur Toilette hatte. Nach dem ich geduscht hatte und mich müde für ein paar Minuten ins Bett warf, gab es schon Essen. Ich zwang mich auf und ging in den Speisesaal. Da wir spät dran waren, setzten wir uns an einem anderen Tisch. Ich zwang meinen Reis in mich hinein und wollte mir anschließend noch einen Snikers kaufen. Leider aber ausverkauft und so begnügte ich mich mit 2x Melonen-Kern-Eis mit Schokolade (das heißt aber nur so. In Wirklichkeit sind es nämlich Kürbiskerne). Ich schaute mir dann im Bett noch einen Film an (nur zum Teil, da ich noch schlafen wollte) und nahm mir eine Pause. Ich wachte kurz vor dem nächsten Training wieder auf und raffte mich runter zum Training. Christopher musste ständig auf die Toilette und so gab ich ihn eine Tablette gegen Durchfall, da er nur ein starkes Antibiotika  hatte, das üble Nebenwirkungen aufwies. Da es ihn aber noch zu schlecht für ein Training ging, blieb er lieber auf dem Zimmer. Max und ich gingen somit alleine zum Nachmittagstraining. Tobias hatte ja schon seit Tagen das gleiche Problem wie Christopher. Unser Shifu sagte uns dann, kurz bevor wir losgingen, dass wir die erste Einheit bei Yuen-Shifu hatten und die zweite dann bei Ihm. Max freute sich schon auf das Training, aber wir gingen anschließend wieder unter die Brücke zum Gammeln. Dann aber, als wir ankamen, meinte Yuen, dass wir durch die Steinlandschaft laufen sollten, uns dann dehnen und wenn wir damit fertig sind, unsere Form üben sollten. Nur blöd für Max, der noch keine Form gelernt hatte. Jedenfalls liefen wir zunächst durch die Steinlandschaft, was anschließend in einem Spaziergang endete bei dem wir Rinder, Ziegen und eine Höhle im Fels sahen. Eigentlich eine schöne Gegend. Denke mal ich wird hier bald noch mal mit der Kamera vorbeischauen, wenn das Wetter und die Laune mitspielen. Dann gingen wir zurück und ich setzte mich zu den anderen und lauschte den Gesprächen. Irgendwann raffte ich mich auf und ich spielte ein wenig mit meinen Stock. Niko ist immer noch ganz begeistert von dem Ding. Dann lies ich mir noch mal von Max die Form zeigen und wiederholte sie einige Male. Wir gingen dann irgendwann zurück zur Halle und warteten auf Trainingsbeginn. Von weitem hörte ich schon die Kindergruppe unseres Shifus marschieren und dabei Yi, Er, San, Si (die chinesischen Zahlen halt) schreien. Sehr Militärisch. Dann liefen wir uns in der Halle selbstständig warm (inkl. Dehnen). Wir sollten dann raus in dem Hof der Halle kommen, wenn wir fertig seien. Machten wir auch und gingen dann schnell vor der Kindergruppe die Stellungen und Kicks durch. Dann lernte Max endlich seine Form und ich konnte meine Stickform um ein paar Abläufe erweitern. Unter anderem einen Schlag von Oben zum Hals, ein bisschen Gewirbel, Positionswechsel der Hände am Stock und einem heftigen, gesprungenen Schlag von Oben auf den Boden. Der knallt so richtig schön, bedarf bei mir aber noch etwas an Übung. Wollte ich eigentlich kurz Dusche, stellte aber fest, dass ich keine Zeit dafür besaß, da es sehr bald zum Essen klingeln würde. Also egal und runter zum Essen gegangen. Es gab heute wieder kalte Nudeln. Die erste Portion war noch gut, die zweite schmeckte nicht mehr so pralle. Max und ich überlegten auch, die Schule eine Woche eher zu verlassen und dann noch ein wenig in China herumzureisen, bevor wir zurück nach Deutschland fliegen. Ich durchsuchte meinen Reiseführer nach interessanten Zielen und ging dann wieder zum Abendtraining runter. Christopher war nun wieder dabei, denn er hatte nur noch Verstopfungen und Bauchschmerzen. So lob ich mir das. Beim warmlaufen gab ich wieder Vollgas im Gegensatz zu den meisten anderen  (z.B. den neuen Kasachen, die schon nach nicht mal einen Tag Training nur noch einen Abendspaziergang machten anstatt zu RENNEN). Heute Abend waren keine Kinder mehr dabei. Nur ein älteres Mädchen und der „erfahrenste“ Junge, der aber die ganze Zeit still stehen musste. Warum, habe ich nicht rausgefunden. Ich fragte unseren Shifu auch, wie lange die Kinder denn bleiben würden. Seine Antwort war: 1 Monat. Ich hoffe, dass Sie nicht NOCH einen Monat lang bleiben, sondern nur insgesamt. Denn dann wären Sie in gut 2 Wochen weg. Unser Shifu ist wirklich gestresst von den Kindern, dass macht er uns immer wieder deutlich, indem er auf die Gruppe zeigt und sich dabei scherzhaft aufregt. Beim Nachmittagstraining versohlte er allen Kindern, die nicht richtig im Ma-Bu standen, mit einer Fliegenklatsche den Hintern. Wir lernten unsere Form weiter und dann musste unser Shifu seine Medizin nehmen (er hatte Bauchschmerzen, wie er selbst sagte). Kurz darauf war das Training zu Ende. Nach dem Duschen schrieb ich wie gewohnt meinen Bericht und versuchte meinen Rücken zu entspannen. Der tut nämlich seit heute weh, bzw. ist einfach nur Mega verspannt / verkrampft.


Info:
Mittwoch, 14.07.2010
Erstellt:
14. Juli 2010
Kategorien:
China
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